１月２５日水曜日 2017-01-25 | Weblog 会社。資料作成や社外打合せ。夜は皇居で15kmビルドアップとジョグ。思ったよりは走れたけど、サブスリー目指すなら1周あたり更に30秒速くないとな。 (ラップ) 22分45 22分02 21分12 今日21km 2月231km
