お久しぶりです！

この1年は早かったです。
このブログも気がつけばほぼ一年ぶり…。
パスワードを忘れて更新ができなかった、というのもある。
しかし、↑これは言い訳かな。

思うことがあり、健康塾を休止しています。
走り続けてきた人生だったので
精神的にとても疲れていることに気付きました。

今年は、昨年のスペインに続き、イタリア、台湾、白浜のパンダ、東京ディズニーリゾート（シー、ランド）、東京駅、スカイツリー見物等の旅行三昧だけでなく、娘の結婚、引っ越しなどがありました。4人に増えた孫守もしなくてはなりません。
今月はキッチンとお風呂のリフォームをします。
それ以外にも長年続けている自分の仕事もあります。
でも、とてものんびりした生活だと感じています。

最近は健康塾は休止していますが、知人や友人には時々健康ダイエットのやり方を伝授しています。
私が健康ダイエットを紹介した一部の人達の報告をします。

その１
63歳の女性は、知らない間にやせていただけでなく、
この10年上がる一方のコレステロール値が著しく改善→正常値になった。

その２
29歳の男性は2か月で6ｋｇやせただけでなく、体調が良くなり中性脂肪値が正常になった。

その３
30歳の115ｋｇの男性は半年で100ｋｇを割り、それまでの洋服をすっかり買い替えた。
検査数値が改善した。

この3人はほんの一部です。
今まで私のアドバイスを受け入れた人は全員健康ダイエットできました。
アドバイス内容に自信はあっても、本人の心構え次第なので
多少の失敗はあるだろうと思っていましたので、
これは、私自身予想以上の成果でしたし、自信になりました。

単に体重を減らすことは絶対してはいけないと思っています。
難しいやり方や、お金がかかるものは継続できません。

私が目指すものは健康を維持する事ですから、
私の勧める健康ダイエットのやり方はお金もかからないし、
すぐに慣れるものです。
適正な体重になるだけでなく、必ず検査数値が良くなります。
途中で安心してやめたり、自己流に変えるとリバウンドすることも。
なので、状況に合わせたアドバイスが時々必要です。

以上の話を聞くと、怪しげなダイエットの広告を彷彿させますが、事実です。
特に報酬も貰っていません。
私に関わる人たちが病気で苦しむ姿を見たくないし、
自分の学んだ学問、研究した事が自分だけでなく、
一部の人とはいえ役立つのは嬉しいからです。

時折、状況に応じたアドバイスが必要なので、
健康塾を再開してほしいという声もあります。
私も状況が許せば再開したいと思います。

病気で苦しむ人の話を聞くたびに、
ほんの少しの助言で大きな病気から逃れてもらえるのに、
と悔しい気持ちもありますが、
今の状態では限界があり、
当分は私の周囲の人のみに限られそうなので、
今後、私と知り合うチャンスのある人はラッキーだと思います。

私は聞かれれば、喜んでアドバイスしますので。