波乗り後日記(AfterSurfDiary)

アフターサーフな日々を更新

『波乗り後日記』アフターサーフな毎日を日々更新

プール#42 泳1km+走30分+歩35分

2024年05月14日 00時02分00秒 | Surfing & Culture
日曜は朝から仕事で海には行けず、夕方からプールへ



#42 5/12(日) 泳1km+走30分+歩35分
海行かなかった分、泳いだり走ったりハードめエクササイズ



長くショートでSurfing続けるためのプール、
水中ラン&ウォークで体幹トレーニング効果もあるよーで、
Surfingの調子も⭕
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