ラ・ノーチェ4・26

クロールで息継ぎして25m泳いだ後急に頭痛…
あれっ初めての経験なぜかな
息継ぎが上手く出来てないとなるらしい
水中で息を吐ききらないと息が上手く吸えないので
息継ぎが上手く出来ないようだ
これが私の課題だね
ラ・ノーチェレッスン
ストレッチの後すぐ音源入れてバンベーラを踊ってもらう
前半はコンパスにあっているが後半が少し崩れる
何故かな聴きどころを把握してるんだけど
身体の反応がややズレる
気を取り直して何回か踊ってるうちにはまってきたので
大丈夫
ブレリアを踊ってもらう
もっと個性が強調するといいね
カラコレスはアバニコの使い方を練習してもらいながら
途中まで踊る
曲調が平板なので意外に難しいかしら
振り付けの流れを覚えるといいかな



昨日のレッスン風景。

いつも使用しておる施設の展示物にボール紙で作られた
兜があったので撮ってみました











Nさんが兜を着用して撮ってみました