果物を冷凍に

果物を4センチ位にカットして冷凍する



これでアイスではないデザートを作る
通販で購入
まあまあかな❓
メロンとバナナで試してみる
冷たくて夏にはいいね
また何回か使うだけかも

バタデコーラ7・29

昨日はバタデコーラレッスン…

振り付けも大分進んで1歌 2歌レマーテ
ブレリアまでつながった

まだ完全に振り付けは身体に入っていないが
皆で踊ってみると踊れるが
まだまだだ

先週バタデコーラ破ったので自分で以前
縫ったバタデコーラを先生に見て貰うために
着用する先生は丈と蹴る位置の所が短いと…
今度縫う時には参考にする

アレグリアスの方はシレンシオの所が
まだ覚えられない
が、皆と踊るとついて行くことはできる
まだ何回も練習しないとね

何の花

これは何の花



かぼちゃです



ゴーヤです
なんだか似てませんか



これはメロンです
色がなんだか良くない
美味しそうには見えないね

今年はじめての収穫のメロン
いつ食べようかなまだ甘くない様な気がする

ちびっ子二人旅

昨日はちびっ子二人旅を見送りに東京駅まで行く…

夏休みに入り社会勉強のため送り出す
二人仲良く出かけて行った

良い体験になります様に

ちびっ子Mちゃんとママと私は夏祭りに行く
少し雨が降ったがまあまあ良かった
知り合い三人に会い話し込む
祭りが終わって家に来て貰い
また話し込む
久しぶりに会ったので盛り上がる

整形外科

昨日は2ヶ月に一度の整形外科に…

腰痛とはつきあっていかなければならない様だ
運動をして筋肉をつけていけば腰痛も軽減すると
運動もしてるが腰痛は日によって違う
すごく痛い日と極端に違う

テレビで腰痛が良くなったと
低反発マットレスのコマーシャルをみた
主人が注文したらと

今日で一週間になるが寝心地は良い
はたして腰痛は改善するのだろうか❓