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今回は、株式会社エフライムさんプロジェクトで
『私これで痩せました
』小学校の時からスポーツをしていたママ
現役から離れ、でも、食べる量も変わらず、そのまま筋力もおちてブヨブヨの脂肪になり
このままじゃ駄目だなぁ
と、食生活を、炭水化物を取らずに、野菜や魚中心に、寝る3時間前は一切食べない
その方が、睡眠中も、胃袋が活動を休ませないと、寝てる意味もないと聞いた事があるので
食事を終えた後は、軽くストレッチをしたりして、お風呂で半身浴をして汗をかきながら
仕事でのイライラした気持ちをリラックスして、汗をかき代謝を高める
お風呂って、体の汚れを落としてくれ、体を芯まで温めてくれ
疲れを癒してくれ、リラックスできて、体を動かしていないのに、汗をかける
とっても、簡単でお金のかからない運動法ですよね
それに、お風呂で、汗をかく事によって、毛穴が開くから、たまった汚れも落としやすくなる
お風呂の嫌いな人に、是非
したい、ダイエット方法だと思いますあと、一番効果があるなぁ
と、思った、ママの経験のダイエット
意識してダイエットしようとした訳じゃなく、自然と痩せていったって事
そう、お年頃にはつきもの
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片思いの相手に、振り向いて欲しいけど、、告白する勇気がない
そんな
な男の子の事を考え、悩み食欲がなくなったりしちゃうタイプだったママ
今とは想像もつかないけど
な男の子に、少しでも可愛い
綺麗と思われたいからどうしたら、可愛くなれるか
雑誌
や
の情報をチェックしたりしてるうちにその
な男の子の為に、綺麗になろうと、努力して、痩せようとしたり、綺麗にみられるように頭の先から、指の先まで
全てに意識を集中して、
美を磨き恋すると食欲も失せてきちゃいますよね
ママが、頑張って痩せよう
と、意気込み、努力した時より、恋愛してる時の方が、一番のダイエットになり
一番自分が輝いていれる時だった
今思うと、そんな頃が懐かしく思いました
参加した方の中から、選考で10名様に、
voigeモイスチャーソープ（25g）
私、コレで痩せました！おすすめダイエット方法募集♪ ｂｙ ｖｏｉｇｅ ←参加中
