今日は休暇を頂きまして、Ｍ店長と里山走りに行ってきました。
２人とも全日ＯＫなので、田代越えを久々にやりました。
クルマを道の駅に置いて、まずは多度峡へと自走。
風が北西から吹いています。
でも、帰りはラクなハズです。
多度峡登りは、今日はインナー×ロー友の会と言うことで、
まったりタラタラと登っていきます。
翌日仕事なので疲れたくないのと、
体重落とすなら長く運動する方がいいでしょーってことです。
ゴジラの背中は２人とも足つきして失敗。
ちょっと悔しいのと、これまでのんびりと登って来て脚が残ってたので、
もう一度だけこのパートを登り直し。
Ｍ店長は成功したけど、私は２度目も失敗。
山頂でちょっと休憩して、いつものショット↓ 
本当に久しぶりに尾根道を走りました。
ハープ入り口を通り過ぎ、どんどん奥へと。
そうするとやってきました！押し＆担ぎポイントへ。
押したり担いだりはカラダ全体が疲労します。
私もＭ店長もイメージはもっとこのポイントは短かったはずなんですが、
思いのほか長くてメチャメチャ疲れてしまいました。
このポイントを抜けるとジープ路を使って田代神社へと向います。
押し担ぎポイントが終わったところ。
Tokiさん、道開拓お願いします。
この道(向って奥)から登って来れないかな？
↓
今日は２人とも時間の縛りがないので、
ちょっとルートを替えて田代神社まで向います。
このルートはジープ路から外れるのですが、
昔々に一度だけ走ったことがあるルート。
見る景色は記憶がかなりブッ飛んでいたけど、１本道なので迷うことなし。
このルートも乗ったり押したりですが、
最後に面白いシングルトラックがあります。
そこを抜けると、いつものジープ路へと戻ってきて、
しばらく走ると田代神社です。
ここからダウンヒルモード。
最近私はシートクランプを変えた（レバー）ので、
指２本分だけサドルを下げてダウンヒルをするようにしてます。
コースは落ち葉サクサクでそのサクサクした落ち葉の下は
石があるので気をつけないと。
でも、サイコーに気持ち良いです。
でもでも・・・実は下りでジワリジワリとあの押し担ぎの疲労が出てきました。
前にＭ店長が居るんだけど、
そのペースはフルサス＆Ｍ店長のテクニックのペースなので、
気持ちよく着いていくと、石とか根っことかでイッテしまいそうになります。
やっぱりマイペースが一番。
ハプニングは当然あって、Ｍ店長は石にアウターリングをヒットさせて
インナーからチェーンがあげられないトラブル。
名実ともインナー×ロー友の会 会長でした。
最後の方に絶景ポイントあります。↓
下山する頃はお腹も減って、近くのコンビニで昼食。
そこからは、クルマを置いた道の駅まで、
なぜか風向きが変わった向かい風の中、
インナー×ロー同好会 会長と一緒に、２人ローテーションで帰ってきました。
さっさと着替えて、荷物と自転車をクルマに積んで、お決まりの浴場へと。
運動した直後の風呂は疲労回復にはもってこいですね。
今日はお疲れ様でした。
まったりと約５０キロ走りましたね。
明日は疲れが出てきっと眠い一日になりそう。
でも、やめられませんね。