久しぶりに

平日はほとんど練習せず。リカバリ週だからね。 土曜日。久しぶりにカシマ氏がスクールへ来た。 来週からも来るように説得する変な人。 自分はまだバイクが完成しないので、バー付きロードバイク。 バイクは同じペースで走れる人がいるので、集中できた。 1時間走とインターバル（と言っても上げすぎないように）、2時間走で合計150kmくらい。 日曜日。 自分の誕生日なので京都へ小旅行。 相 . . . 本文を読む