お昼間 眠気が醒めず
北浜でお茶タイム
素敵な場所を見つけました
純白のビルでひと際目立ちます
ぼへ～。。。っと、お茶をいただいていたんですけど
お店の茶器がとても素敵で 
お店の方に聞いたら
谷４にある ギャラリーＳＨＥＬＦに置いてあるとのこと
素敵な器と出会えてなんだかラッキー
今度訪ねてみよっ
★女性限定★
骨盤調整ヨガスクール体験会！！＠梅田
体験会は終了いたしました
現代人の女性の多くは少なからず健康の不安を感じています
冷えやむくみなどの循環不良、ストレスからくる暴飲暴食、ホルモンバランスによる体の変化・・・
食生活の乱れからくる内臓機能の低下、便秘・肌荒れ、婦人科系疾患など
骨盤調整ヨガでは、体の中で一番大きな関節である骨盤を中心に全身のバランスを整えてゆきます！！
体のどこに不調の原因となるつまりや滞りがあるのかを感じ、
ヨガのポーズやマッサージを日常生活でも手軽に取り入れることができるようアドバイスをします
難しいポーズに挑戦するのではなく、やさしいボディワークを通して
自分の身体の持つ本来の機能を取り戻し、自分らしくすこやかに はつらつと生活できるよう
自分らしいバランスを見つけてゆくためのヨガクラスです
骨盤調整ヨガの体験会開催しますよ～！！
【開催日】 ９月１８日(日)
【時間】 １６：３０～１７：３０
【場所】東急スポーツオアシス梅田店 スタジオ１
【料金】 ビジター ￥２１００(税込)／オアシス会員￥１０５０(税込)
【定員】１５名 ※定員になり次第締め切らせて頂きます
※レッスンで使用しますので、タオルまたは手ぬぐいをお持ちください
★お申込み方法★
お電話
０６－６３４８－０１０９にて受付
私も骨盤調整ヨガを続けても月経痛が和らいだり、足首の歪みが改善されてきました
徐々に健やかになってきてます(笑) 皆さんも体の変化を一緒に体験してみてください！！
１０月から本講座が開講です
どの回からでも参加可能ですので、
むくみや疲れ
体の不調和を解消し 心身ともにすっきりしたい方は是非ご参加ください
女性限定骨盤調整ヨガスクール
■骨盤調整講座クラス内容
・第一回目 １０月９日
骨盤の歪みチェックリスト記入
骨盤を中心に全身のむくみやセルライトを解消
・第二回目 １０月２３日
むくみや凝りを解消するリンパマケア
・第三回目 １１月１３日
インナーマッスルを鍛えるお尻歩き
丹田呼吸法
・第四回目 １１月２７日
肩凝りをゆるめるタイヨガシークエンス
・第五回目 １２月１１日
骨盤底筋を鍛えるヨガのポーズ
体と心をリラックスさせる方法
・第六回目 １２月１８日
食生活と月のリズム及び月経
体軸を整える調整法
ライフステージと共に変化する女性の体と心
※レッスンで使用しますので、タオルまたは手ぬぐいをお持ちください
【開催日】１０月９日(日) ・１０月２３日（日）
１１月１３日(日) ・１１月２７日（日）
１２月１１日(日) ・１２月１８日（日）
【時間】１６：３０～１７：４５
【場所】東急スポーツオアシス梅田店 スタジオ１
【料金】ビジター￥３６７５(税込)／１回
オアシス会員１回￥３１５０(税込) ／１回
【定員】各回 １５名 (最小催行人数３名)
※定員になり次第締め切らせて頂きます
※最小催行人数に満たない場合は、開催いたしかねます
開催出来ない場合は全額返金いたします
【担当】 二軒谷宏美
全米ヨガアライアンス ダーマ・ミトラーヨガ２００時間ティーチャーズトレーニング修了
インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ・インストラクター養成講座(ＹＩＣ)修了
骨盤調整ヨガ 講師養成プログラム修了
ＮＨＫ総合「ぐるっと関西おひるまえ」 ヨガで心身リラックス！コーナー担当
★お申込み方法★
お電話０６－６３４８－０１０９にて受付
