本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２３００ｍ。
水曜日は初級コースに入っているため、軽めです。

メイン：４００ｍ×２本（ＩＭ、フリー）
フリーは、７分３０秒でした。
２００ｍまでは、プルブイを使用しましたが、
まあまあのタイムです。

それにしても、今朝も７人のみ。
特に、中級コースはゼロ。
上級に４名。初級に３名。
中級が、一番人数が多いのですが。

朝練を始めて８年になりますが、真ん中のコースに
誰もいないというのは、初めてです。