本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２４００ｍ。
メイン：１０００ｍ。フリー。

久し振りのロング。
タイムは、１９分４３秒or４７秒。
　（帰ってきて、どちらだったか曖昧に。）

それにしても、なかなか１９分３０秒は切れなくなりました。

今日は、距離も間違え５０ｍ多く泳いでしまいました。
２５０ｍ泳いだ時点で、３００ｍだったかと思い。
でも長く間違える時は調子の良い時。

最後のスイムは、半分をバタフライで。
調子の良い時に、バタで泳ぎこんでおこうと思っています。