自分を癒しましょう

　長男から「新しい家族で－す」と写真添付で届きました。

チワワのロイくんです。

以前から長男夫婦はペットが欲しかったようで、ついに手に入れました。

「やあ～可愛いでは～すぐ見にいくね～」と返信

夫にも話ていると、

おばあさん曰く「自分たちの子供はどうなの・・・」とやや嫌味な言い方

すかさず私、「そういう余計な事は言わない方がいいわね～！！」と反撃

息子夫婦も結婚1年過ぎ

そろそろ子どもも欲しいと考えているようですから～

ロイくん見ていると「癒されるね～」と

連れて来て、１日目でもチャンとトイレでおしっこができるのです。

そして呼ぶと、手を出す人なっこい子です。

　　先日はyukoさんからカラセラピ－をと

また久しぶりにkyoちゃんからでも～とメ－ルを頂きました。

悩みがあるということは生きている証拠

だけど思いは軽くしたいですね～

mayumiさんから『ほめ日記』を書くといいですよと聞きました。

これはmayumiさんのぬいぐるみセラピ－のぬいぐるみたちです。

どんな些細なことでも自分をほめて１日10こ書くのだそうです。

「えええ～10こ？？？」

10こまでいきませんが書いてみます～

自己評価の低い人は是非～

自分で自分を褒めましょう。

ようするに

自分なりのストレス解消法

癒す方法があることが大切ですね。

ちなみに最近の私、我慢しないことにしていま～す。

言いたいことは口にだす。

よく寝ます

自分を癒しましょう

盛りだくさんな一日でした。♪

　今日はママ友のkeikoさんを誘い

”ノイエ”でモ－ニングをいただき

その足で高蔵寺までドライブ

藤山台にある猫グッズや写真がいっぱいの素敵なカフェで

miyuさん＆yukaさんの

”ぬりえカラ－セラピ－＆スイ－ツストラップつくり”のイベント参加にして来ました。

そして紅茶にシシフォンケ－キ美味しくいだだきました。

今大人のぬりえが流行っているようですが

子供のころを思い出すように結構無心で色をぬりをしました。

ぬりえセラピ－おもしろいです。

そして『赤』をテ－マにミニマカロン型ストラップにビ－ズをのせて

でき上がりはこんなんです。

結構かわいくできました。

午後は”ござらっせ”にて岩盤浴

アロマロゥリュウショ－にて

４００度に熱せられた石の香炉にペパミントのアロマ水がかけられ

ワッショイワッシイのかけ声とともに

大うちわであおがれ

ペパミントの香りが充満

一気に汗が～噴き出ます。

湯あがりの最後の締めは

マツサ－ジ機に10分

寒いこの時期は最高に温まります。

”ござらっせ”玄関には

今年の干支が飾られてました。

こんな盛りだくさんの冬の一日でした。

今年始めました。

　今年　ゴルフを始めることにしました。

昨年から長男がゴルフにこりはじめ

会社関係、友人、両方の父親、次男を誘いまくっていました。

そこで、私も参加と相なりました。

今日は長男と近くの練習場に行ってきました。

クラブを持つのははじめてです。

まず素振りから教えてもらい

Ｐ、７番、ドライバ－の３本でスタ－ト

やああ～当たるではありませんか

自分でもびっくり

思ったよりゴルフセンスあるのでは・・・と自己満足

しかしボ－ル50個打ったら

疲れが・・・

もう何十年も運動らしいこと全くしていませんので～

これから体力つくりをせねば

暖かくなったらグリ－ンデビュ－できるよう

長男からrieちゃんと一緒にレッスンに行くようにと～

これからファミリ－で共通話題ができるのを楽しみしています。

ちなみに明日も長男夫婦＆両父親共に

ゴルフです。

アマリリス勉強会３年目

　私が主催いている勉強会も今年で3年目に入ります。

新しいメンバ－も増え、にぎやかになりました。

月１回ですが、みなさんにお会いできるのが私にとって

とても楽しみです。

そして、自立した人生に向かっていく姿が垣間見れる事が

関わった者として、とてもうれしいのです。

人生永いようで短い、短いようで永い・・・

思うに任せない時期

一生懸命しなくてはいけない事がある時期

それぞれいろいろな時期がありますが、

思考と行動を変えると

見えるものが変わります。

自分で考え、自分で選択し、責任を持つ

他責にしない生き方を

アロマ＆カラ－ボトルを通し

少しでも伝えられたらと思います。

そして夢や思いは、口にだすことをおススメします。

　

中東に１５００年以上前から伝わる手の形をした”ハサム”というお守りです。

Ｚｅｓｔ　ｆｏｒ　Ｌｉｆｅ　人生の味わいというお守りを選びました。

日常に喜びを見出し、些細な出来事に幸せをみつける。

私は人生を楽しみます。

そんな意味があるそうですが

写真ボケちゃいました。

ボケない人生にしたものです

影のアナウス

　『本日は尾張旭市民合唱団　第6回ニュ－イヤ－コンサ－トに

ご来場頂きまして、誠にありがとうございます。』

～と影のアナウスで参加してまいりました。

尾張旭市文化会館にて　１５時開演です。

１００人以上の市民合唱団

スキンヘッドで熱血感いっぱいの吉川先生と明るさいっぱいピアノの松永先生のもとで

週1回練習を重ね来た合唱団です。

朝９時半からのリハ－サルから参加

舞台監督さんと吉川先生にごあいさつし

影のアナウスのリハ－サル

吉川先生よりアドバイス

「正月の慌ただしさから　少しゆったりとした気分で音楽を聴いてもらえるような感じで～

行間に間を・・・と」

どちらかというと早口になる私

”ゆっくり～ゆっくり～”と原稿に赤ペンで書き込みしました。

ちょうっと緊張感がましてきました

第１部はアカペラで　”わらべうた”

ずいずいずっころばし・赤とんぼ・あたがたどこさ・五木の子守唄・通りゃんせ

第2部は松永先生のピアノとフル－ト、ドラムのアンサンブルで　”ジャズ”

月の光・星に願いを・アルフィ－・春の海

フル－トの音色が素敵でした

第３部は中部日本交響楽団の演奏で　”シャンソンメロディ－”

サントワマミ－・枯葉・パパと踊ろうよ・愛の賛歌・夜のメロディ－・私の心はヴィオリン

パリの空の下・私の回転木馬・マイウェ－・オ－シャンリゼ

素敵な曲ばかりで、

身体が自然と踊ってしまいました。

本当に豪華なコンサ－トでした。

今日は初めてのアナウス体験でした。

以前の仕事場コ－ルセンタ－でも、声の表現力ということが大切でしたが、

アナウスは奥が深いです。

しかし～おもしろい体験ができました。

これもまた幸せのひとつです。

出演された皆様お疲れ様でした。

そして水野団長さんいろいろ心使い頂きありがとうございました。

『本日はご来場ありがとうございました。』