疲れたときは風呂に入ってリラックスしてます。

10代、20代のころは基本的に風呂というとシャワーで済ませることが多くて、カラスの行水じゃないですが、10分くらいのシャワータイムだったんですが、今はかなり変わってきました。
具体的には、完全に浴槽に浸かるようになりましたし、時間にしても１時間は風呂にいます。
半身浴をしながら、音楽を聞き、本を読み、良く冷やした烏龍茶を飲むという感じでくつろがさせてもらってます。
一番重要なのは風呂上りのストレッチだったりしますが、リラックスしてます。