今日は休みでした
1600キロ走行
二年半で17000キロですね
帰宅後はチート飯
三元豚はよく聞くが…
叩いて
普段は玄米ですが
朝から病院
結果は問題なし
去年の12月から通院してますが
数値も落ち着いてます
今現在自分で週一回注射を打ってますが（インスリンではない）
それも来年の春くらいには止めて投薬にする話も出て来ました
一番酷い時は空腹時血糖値が250ありました
今は100を切る位
体重も去年の12月から15キロ減
最近は減らす事よりも維持で良いかなと思ってますが
次の一年は5キロ減位で良いかなと思ってます
病院の後はプラドの点検へ行ってきました
前回の点検から…
1600キロ走行
点検が遅れてましたので7ヶ月位で1600キロですね
総走行距離は…
二年半で17000キロですね
一年目はフェリー乗って金沢とか行ったな～
帰宅後はチート飯
今月はカツカレー
三元豚はよく聞くが…
叩いて
揚げる
普段は玄米ですが
チートデー用にゆめぴりかの白米を2キロ買ってきた
カレーは嫁が脳梗塞後に辛い物が食べられなくなったので
バーモントカレーの辛口（バーモントカレーは辛口でも辛くない）
普段は入れないジャガイモも入れて
昔懐かしの家庭のカレーって感じ(笑)
また１ヶ月頑張ろう
元の体重がわかりませんが 15キロ痩せれば大部からだが軽くなったでしょうね～
3元豚はよく聞きますが
4元豚というのはあまり見かけませんよね～
最近たまに耳にはしますが。
普通の豚は基本的に3元豚のようですね～
やはり4元豚は美味しいのかな？
走行距離今年はほんと少ないのですね～
私と同じく年間5千キロですね
今年は全く走ってないので可哀想。(笑)
カレー食ってボランティアのパトロール頑張って下さい
昨日と今日はカレー三昧暫く要らない。(笑)
数値もよくて、やはりzuisouさんの自己管理はすごいなぁと改めて思いました。
奥様も食べられるように辛くない辛口のカレーとか、さすが😊
四元豚？初めて見ました。
プラドで走る機会がなかったですから…新車のままですねー。
何時もコメントありがとうございます。
そりゃあ身体は軽くなってますが…
炭水化物を抜いてる時は身体は重たいですよ
やっぱりパワーが出ない(笑)
今は週二回は玄米で炭水化物摂ってますので随分とマシになりましたけどね
昨日の豚肉は美味しかったですよ
脂に甘味がありました～
何時もコメントありがとうございます。
今年ももうすぐ冬ですね
次の点検までに2000キロ乗るかな？
冬眠したら1000キロ位かも(笑)
何時もコメントありがとうございます。
まぁ…自業自得でなりましたから
我慢も必要です
チートデーだけを楽しみに頑張ります(笑)
プラドはオフロードタイヤを履いたオブジェです(笑)
1年で15キロ減量！？スゴくストイックに素早く落とされて本当にすごい！
7ヶ月で1700キロは少ないですネ♪
時間が経つのが早いですネ。
何時もコメントありがとうございます。
注射の効果もあります
食欲減退効果があります
その注射をやめたら心配ではあります
チートデーも出来なくなるかも？
来年はもう少し出掛けられる様になりたいですね