本日7/13(土)呉道場少年部
この日も呉道場は沢山の子供達が空手の稽古に来てくれました。
まずは黙想で心を整えます。
私たち日本人は古くから、心の準備をしてから物事を始める習慣があります。
それは心と身体が一体なことを知っているからです。
心身一如、そう普段の生活の中で、バラバラになりがちな心と体を黙想して一度繋ぎなおすことで脳と体の連絡系統をスムーズにするのです。
元来メディテーションというのは、ヨガの英訳なのだそうです。
そう今どこの駅前にもあるヨガスタジオのヨガです。
そのメディテーションを日本語訳にした時に瞑想という言葉になりました。
瞑想＝ヨガ
そしてヨガという言葉の意味は繋ぐということ、マインドフルネスというのはそういう意味なんです。
ですから黙想をして稽古を始めるのは心と体を繋ぎ直して、一体化しこれから始まる空手の稽古の準備をするということなんです。
そのようにしてから稽古を行ったあとだから、みんなスッキリ元気な顔になっているんですね。
最近の子供達は、世の中の情報量の多さに心と身体がバラバラになっている子が多いように思えます。
「あれもやりたい、これもやりたい、でも忙しくて時間が無い、、、、」
思考と行動がおぼつかない。
そんな子供達が元気になれるよう、1人でも多くの子供達に空手を始めてもらいたいと思っています。
呉市 オークアリーナ(土) 空手道禅道会 少年部
みんなスムーズにそして集中して動けていました！！
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