当館姉妹館の「ポピースプリングス」ではインストラクターによる『チェアヨガ』を行っています。
椅子を使ってのヨガなので、無理なポーズによる逆効果を防止し安定した姿勢で行うことができます。
年齢、体力、経験等問わず参加していただけます。
講師はポピースプリングス社員でＮＥＳＴＡ認定ハーソナルトレーナーの
女性が優しく指導いたします。
◆日時 第２・第４火曜日
◆場所 ポピースプリングス（4階会場）
◆参加費 500円
◆定員 10名
◆持ち物 お水
※参加は動きやすい服装でお願いします。
※ポピースプリングスに宿泊等されていなくても参加可能です。
※予めご予約ください。
