健康オタク

娘の出産前後に、私の食生活はすっかり変わった。

産まれるまでは、体重制限のため、
今は、母乳のために・・・。

どこまでも、野菜、野菜
そして、サプリメントに水分摂取

わたしもコーヒーをやめて、シナモンジンジャーテイー
バナナ酢を作り、むくみ防止のために飲む

そのおかげで、私は長年便秘で悩んでいたが、
プルゼニド、ツムラ126、ラキソベロンなどなど
服薬せずにすんでいる。

体重2キロ減
まだまだ、眠っている衣類ははいらない

この波を逃してはいけない・・と
コエンザイムQ10、αリポ酸、カルニチンの3点セット(笑)
随分昔の話題で、ちょっと、遅いような気もするが・・・。

太っていい事は一つもない

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左腕が・・・

今朝起きたら、あら　いつもより左腕が軽い
朝は、うなるほど痛かった
長く苦しい日々だったが、ついにここから快方に向かうのだろうか
そう思いたい
「時期が来れば治るよ」
その時期が、きっときたのだ

おそるおそる、神棚のお水を左手で替えてみる
あがる　
季節のせいもあるかもだけど、そういえば薬もこのところのんでいない
半年以上痛かった・・・・

明けない夜はない（大袈裟？）
きっと、ぶらさがり健康機を使える日も近い
今日は雪も溶けて快晴
頑張って仕事して、息子のお世話もしてきます

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赤いスパイスで、脂肪燃焼

もう外は暗い
何をするともなく、まったりと一日が終わろうとしている。

先週みのがした、「華麗なる一族」を見て、それからへいこうかと思っている。

車で15分も走ればスーパー銭湯？（工事中に湧き出したらしい）
600円で、露天、ミスト、ジェット、薬草etc　10種類以上のお風呂を楽しめる

足つぼやあかすりなどもあるが、今日はおとなしくじっと温まった方がよいような気がする。

しっかり体を温めて、帰ってきたらベッドへ直行しよう
ぐっすり眠れるといいな～

今一番欲しい物は、と聞かれたら、迷わず
健康な体と、清々しい目覚め　と答える
もちろん、お金も大事だが￥(^^)￥
まずは、健全なる体とこころ

ゆっくりする休みもいいが、たまには出かけたい
それには体力が必要
よく動き、よく食べ、・・・
基礎代謝を正常にしなくては

暖かくなるように、テンプレート変えてみました(笑)

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教えてくださいm(__)m

冷える・・・冷える、冷える、冷える、
暖冬だと言うのに、外界の温度とは関係なく、体がぞくぞくと冷える
もしかして、○年期の始まりか（むろん、若年期、でも老年期でもない）
足のつま先からシンシンと冷えだすともう、お風呂に入るしか手立てがない


噂にはいろいろと聞いていたが、のぼせはない。
しかし、この鬱々とした気分、肩の痛み、思い当たる節は沢山ある。

そんなこと言ってへこんでいる場合ではない
養命酒を試してみようか・・・
それとも、やはり婦人科に行き受信を受け、きちんと検査してもらった方がいいのだろうか・・・・。
改善されるなら、ホルモン療法、パッチを貼る事も辞さない
仕事を探して、人生これからもう一息なのだε≡ε≡ε≡（・(ェ)・）

医療関係者の方、経験のある方、またはそういう方を知っている方、何か言い方法
があったら教えてください
体調不良は一番困り物です

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満身創痍

左肩を痛めているというのに、
今度は、右手首を負傷

しりもちをついてしまったお客様を、二人で両側から車椅子へ移動。
腰を痛めない技は会得しているが、左をかばうので、どうしても右に力が入る。

湿布をしているが、曲げると痛い・・・。

使う場面は一瞬だから、明日は固定していこう。

あーぁ、凹むなー

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気持ちが滅入る時は・・・

昨日、後ろにあった車椅子にちょっとつかまろうとして、
ストッパーが外れていたため、左側にそのまま横転・・・
ただでさえ痛い腕を強打、一瞬激痛がはしったが、「大丈夫です」と仕事を続けた
そのせいか、昨夜はよく眠れず、朝を迎え何もする気がしない。

悪い事は続くものだ。

発表後、何故かお客さんを1軒を残し、全てはずされた
納得いかないが、登録なので仕方がない。
死活問題だ・・・・。行動あるのみだけど、動く気にならない。

今迄で、多分一番のピンチ
恵まれていたのだ、とつくづく思う。

気持ちは滅入るし、体は痛い
次姉が心配して、外に連れ出してくれ、食事をして買い物。
しかし、食欲もなく、何を見ても買う気がしない。

帰宅し、お灸をして今夜はさっさとベットに入ろう
きっと明日は、又違う気持ちになれると期待して。
わかっている、いやというほどわかっている。
自分自身で乗り越えるしかない。
このブログでなるべく弱音は吐かないと決めていたのに・・・

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