還暦オヤジの初マラソン挑戦記

少し日記を書くのをさぼってましたが
走るのは（あまり）サボってません・・・多分・・・( ;∀;)

４日続けて走ると疲労で走れなくなる
２日休むと元気が戻ってくる
その繰り返しで雨の日を除き走ってます・・・多分・・・( ﾟДﾟ)

普段のスピードは１㎞あたり７分プラスしか出ない
最近は走るのに慣れてきた気がするので
８㎞過ぎでダッシュしてみる
200ｍ地点で息が上がる、足が止まる
GPSウォッチを見ると1㎞あたり5分30秒
なんですと！
これが限界！

サブ4の皆様はこのスピードで42.195㎞走るのか！
凄すぎる
神の領域です

ランナーの皆さん4は
サブ4目標とおっしゃいますが
恐れ多くてオイラには口にできません
歩かずに完走するのが目標です
待ってろよ時間切れ足きり関門！！

還暦オヤジのマラソン挑戦記2日目

マラソン練習2日目
朝からものすごい筋肉痛
久しぶりの痛みです・・・
階段降りるのがツラいです( ;∀;)

そんな痛みに負けず、今日も走りに行きます
仕事を持つ身としては故障が一番困ります
無理しないように無理します・・・どっちや！

今日の距離10.36㎞
時間　1：20.27
遅っ！

しばらくはタイムは向上しないでしょう
走る体が出来上がるまでの辛抱です

世の中のおじさん達の励みになればうれしいです

還暦、オッサンの初マラソン挑戦記

今年還暦を迎えるオッサンがマラソンの完走を目指す「挑戦記」である

何と無謀にも10月20日開催の「大町アルプスマラソン」にエントリーしました
ランニングを始める前にエントリー・・・
もう逃げることはできません

走るとなるとランニングシューズが必要ということで
スポーツ用品店でミズノのシューズを買いました
何がいいのかわからないので初心者用で足の負担が少ない物ですよね
後、トレーニングの相棒や成果がわかるように「GPSウォッチ」（高っ！）
これで完璧だ(^^)v・・・（ほんとか？）
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6月3日、初日ランニング始めました
走り方もわからず
どれくらい走ればいいのかわからず
取りあえず10㎞目標で走りました
今日の結果
走行距離9.95㎞
時間、1時間16分30秒
少しずつ走る距離を伸ばし走る時間を減らすよう頑張ります