縁鍼灸院の小池です
体の力を抜くというのは、意外と難しいですね
自分では抜いているつもりでも、かなり色んな部分に力が入ってしまっています
患者さんにも「体の力を抜いてリラックスしてください。」ということがありますが、抜けと言われて抜けるもんじゃないですよね
どうやったら日常生活でも上手に体の力を抜いてリラックスできるんだろうか・・・
と思い考えてみました。
ヨガだ！
そう思い早速先月からヨガに通い始めました
思っていたよりも奥が深いし鍼灸と似ているなぁと思います
「体とケンカをしたらだめですよ～。眉間にしわを寄せてやらないでくださいね～。心地よさと安定が大切ですよ。」
と先生がおっしゃっていました
ヨガって面白い
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