便秘に効くのは硬水？

便秘といえば、女性には多いですよね。そういえば、ナノバブル水を飲みはじめてからはお通じが順調です。

 

便秘には水分補給がとても大切ですよね。便秘の原因の1つは水分不足だと言われています。

 

一日の必要水分量は成人では体重１kgあたり40mlと言われてますので体重50kgとすると2000ml=2L（食物中の水分も含む）を摂取する必要があります。

 

水分不足に陥ると腸内の水分が不足し、便から水分が吸い上げられるので便が固くなり排便しづらくなってしまうのです。

なので、便秘を解消するなら日頃からマメな水分補給は欠かせないということになります。どうせ水分を補給するなら効果的な水分を摂りたいですよね。

 

そこで便秘解消に効果的とされる１つに硬水があげられます。

硬水とはWHOの基準では120mg/l以上の硬度がある水を指します。簡単に言うと、カルシウムとマグネシウムが比較的多く含まれる水を硬水と呼んでいます。

 

天才ナノバブル水はカルシウムとマグネシウムのバランスが絶妙なバランスで含まれている上に、ナノレベルまで溶かした酸素がたっぷり詰まっています。なので、かなり便秘には効果的かと思いますよ。

 

現に私が体感しているのでオススメです！

 

こちらで確認してみてくださいね＼(^o^)／

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天才ナノバブル水

 

ウチの愛飲してるナノバブル水(^3^)/残りわずか(笑)