素敵に年を重ねられているかただと思いました。
感性がみずみずしくてうらやましいです。
年齢のことなんて、考えないで生きていこうと思いました。
脳からストレスを消すには・・・
セロトニンの分泌を促す。
朝、起きたら朝日をあびて、新鮮なくうきを吸いましょう。
夜はゆっくり、休む、簡単なリズム体操をする。・・・ウオーキング・ヨガ・ジョギング
とにかくセロトニン神経の活性化による効果は絶大です。
参考「脳からストレスを消す技術」・・・有田秀穂
雨の中白石市の寿丸屋敷まで、大槻幸子さんの人形展を観に行ってきました。
会場に作家さんがいらして、創作の苦労話も聞いてきました。とてもさっぱりしていて、豪快な女性でした。
