ワンプレートが…

おはようございます☀️🙋❗

昨日起きた川崎での事件は、悲惨すぎる
犯人が死んだことで、背景はあきらかにできるのか？
被害にあった方の回復と子供たちに早く笑顔が戻ることを祈ります

昨日の夕食は、ワンプレートに


とうふハンバーグ
マカロニサラダ
ジャーマンポテト
餃子

雑穀米
餃子と小松菜のスープ

今日も１日頑張りましょう

初物で

おはようございます🙋❗
昨日の雨☔はあがり、天気は回復しそうです

そんな昨日の夕食は、今年初めて生ゴーヤ


ゴーヤチャンプルー


お好み焼き(手抜きで冷凍)


乾燥小エビとシーチキンの炊き込みごはん

娘曰く『毎日ゴーヤでいいよ』
いやいや、まだお値段が…
それに母は飽きる

蓮の花の地蔵

午後から雨☔が降りだし、風もあります

やっと完成



顔と体のバランスが…

なにかが違うような

修行あるのみですね

長崎は今日は

おはようございます🙋❗

昨日までとうってかわりどんより曇り☁️空
午後からは雨☔予報です

昨日の夕食は



雑穀米
餃子ともやしの味噌(ラーメン)スープ
皿うどん

娘が１日にいると３食きっちり作らないといけないので
夕食準備に時間をとりたくないので…
昨日の夕食は、２０分で作りました

わ、わ和食

おはようございます☀️🙋❗

今日も晴天☀️、暑くなりそうです

昨日は、午後から勤務だった娘を迎えに行く前に

夕食準備



ひじきごはん
豆腐とワカメの味噌汁
ゴマ豆腐
煮物(じゃがいも、厚揚げ、肉団子)
サバのさっぱり煮(りんご黒酢で…)

わ、わ和食は、珍しく娘に好評でした