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ウォーキング

2022-03-04 19:10:09 | 日記
40分ほど歩きました。5000歩ほど。
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8 コメント

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おはようございます (kouungo60)
2022-03-05 05:45:49
頑張っておられますね。
私は、２８００歩くらいの散歩です。
上り下りのあるコースなので、結構な運動になっています。
我が家の周りで平坦な道は、すこししかないですから。

いつも、ありがとうございます。
おはようございます (ただのデブ)
2022-03-05 06:53:57
　おはようございます。ロシアのウクライナの原発攻撃、ウクライナを人の住めない無人地帯のする狙いなのか、プーチン何を考えているのか分からないですね。
　歩数、日常生活の中でも進みますね。妻なで特に運動はしないですが、2万歩を超えるとか。
　今日も良い一日をお過ごしください。
継続 (hide-san)
2022-03-05 11:19:32
ウオーキングは継続するのが大切ですね。
40分で5000歩！ (タカやん)
2022-03-05 13:15:14
個人差はありますが、平均100歩/1分位らしいですから、

平均なら
40分で4000歩となる
⇓
それよりも、1000歩多い。　素晴らしい運動量。
kouungo60さんへ (ytakei4)
2022-03-05 19:07:25
登り下りのあるところだと少しでも
効きますね。

いつもありがとうございます。
ただのデブさんへ (ytakei4)
2022-03-05 19:10:08
お奥様、２万歩ですか～すごいですね。

いつもありがとうございます。
hide-sanへ (ytakei4)
2022-03-05 19:12:15
そうですね。継続することが大事。

いつもありがとうございます。
タカやんさんへ (ytakei4)
2022-03-05 19:15:04
50分かもしれません。平均より
歩くのが多いのは有り得ない。

いつもありがとうございます。

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