バランス 2

年の所為か右の腰が重い　立居でやるストレッチは時々やっているが,久しぶりにマットを敷いて簡単なストレッチをやった,　先ずビックリしたのは足を投出し座って足先に手を伸したが　足指をつかむのが大変　こんな筈じゃなかった　反省をしながら寝ながら行ういろいろを30分程やった　終った後又ビックリ　腰の重さが消えていた　姿勢のバランスが崩れていたのだ　バランスは生きる糧　バランスに気を付けよう