今週の午後のショートケアは「夏の過ごし方とデトックスウォーター」でした。
まずは、デトックスウォーター(フルーツウォーター)を作りました。フルーツで香り付けしたドリンクです。
今回用意した食材は、
オレンジ
レモン
キウイ
いちご(冷凍)
ブルーベリー(冷凍)
ラズベリー(冷凍)
シナモンスティック
チアシード
ペパーミント
です。
レモンとシナモンが人気でしたよ。
デトックスウォーター(フルーツウォーター)を作ったあとは、お茶をしながら夏の過ごし方についての意見交換をしました。
デトックスウォーターの写真はこちらのブログにアップしています。
ＰＳＷゆうのブログ
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