ヤキヤキ。

ひさびさにヤキ入れました。

今、奴は灼熱地獄で悶えてやがります。あと20分は閉じ込めておかナイト。英語でしゃべらナイト。

奴のＤＮＡ

バター（有塩）　　　５０ｇ
ショートニング（製菓用マーガリン）　　　６０ｇ
砂糖　　　　　　　　６０ｇ
卵白　　　　　　　　１個分
アーモンドプードル　７０ｇ
チョコチップ　　　１００ｇ
小麦粉　　　　　　１７０ｇ


１　バターを常温におき、やわらかくしておく。１０秒ほどチンしておくのもＯＫ。
２　小麦粉を２回ふるっておく。
３　バターをやわらかく、白っぽくなるまでヘラでねる。
４　各遺伝子を上記の順に混ぜていく。小麦粉は混ぜるというよりも、ヘラで材料に切り込みを作って水分を吸わせるイメージ。
５　生地を小さじ程度のスプーンですくって天板にならべていく。手で触りすぎるとごつごつ感が出なくなるので注意する。
６　１８０度のオーブンで２５分ヤキを入れる。奴の肌が狐色になればできあがり。

　　　　　　　　　

体重。

昨日の夜計ったら５５．２キロ。　体脂肪率１２，３％でした。

今年の初めは６２．５キロだったので７キロほど落ちたことに。

ただ・・痩せる原因が・・ストレスorz

髪が体重に比例しないよう、息抜きしませう。

この前の休日。

吉祥寺で。

一風堂→スーツ屋（ネクタイ）→丸井（何も買わず）→漫画喫茶→おかしのまちおか

あーいそがしかった。

ＴＢＳってどんだけ・・・。

亀田一家の処分が各局で報じられました。処分の軽重は置いといて、ＴＢＳの報道の態度にはあきれました。

「処分が決定しました。」「処分が決定しました。」「処分がk」ずっとこれ。

記者会見をただ流すだけでキャスターが誰も意見を言わない。緘口令でもしいているのでしょうか。

和田アキ子は「父のもとを離れ、別のジムで修行すればいい」みたいなことを言ってたと。なぜバッサリいかないのでしょうかね。エリカ様にはあれだけきつかったのに。結局和田アキ子も圧力？に屈する人、ということでしょう。失望。

その点テリー伊藤さんは良い。サンデージャポンでバッサリ。
自分としては、ボクシングを通して礼儀も教えられないトレーナーは人にものを教えるべきではないと思います。お子さま達は小学校で礼儀と言葉遣いの勉強をしてもいいのではと思います。せっかく１年間もヒマなんだから。

ドリームハウス。

ドリームハウスがすき。ビフォアアフターは、匠とわざわざ冠をつけているのがウザイ。

渡辺篤の建物探訪も好きだけど日曜の朝に時間変更されてから見てないなぁ。

住宅番組見ていたら家が欲しくなった。

オータムジャンボ買うか。

沢尻エリカ。

そんなに和田アキオが怖いのか？

あっこにおまかせはそういう番組なのか？

猫や犬と同じで。

うつ伏せだと良く眠れる。仰向けだと腰が痛い。

我ながらよく窒息しないなと思う。

今日の体重　５６,６キロ。
１キロくらいは簡単に変動する。身長も簡単に変動していいと思う。
「最近身長伸び気味で、てへっ☆」みたいな。

体重その２。

今日の体重　５５,７キロ。今日の身長　１６１センチ。

先週友人の結婚式の２次会に出かけたのですが、会う人にみんなに「やせたね」って言われました。自慢ではありません。ちょっと前の方が痩せていたと思ってました。腹も出てなかったし。だから意外でした、ええ。

過去に一番痩せていたのは５３,５キロ。５５キロ台で維持できればちょうどいいと思うのです。

体重。

一昨日　５７,６キロ。
昨日　　５５,６キロ。

１日で２キロも減ってしまった。
今日の夜が怖い。

鉄道ってすごいね。

金曜の夜、横浜に泊まってきました。中華街の中にあるホテルで食事なし、２人で１１０００円。安ぅ。安かろう悪かろうかと思いきや、普通でした。汚いわけでもないし、とびっきりきれいでもないんだけど。

夜８時にチェックイン。すぐさま歩いて１分の菜香新館へ。変り種餃子（もちっとして、八角の香り）や、あんかけチャーハンなどをいただき、がつがつ喰いまくりました。満腹で寝たのでおきたのは１１時。チェックアウトが１２時で本当に良かった。

土曜日はあいにくの雨で、なおかつ気温が前日比－１０度。やばい、相方は半そで。できるだけ室内にしようと思い、黒と金に外観を持つテーマパークのような建物の中で過ごしました。そこはフードコートが充実していて、いろいろな店から少しずつ買って食べられるのです。すばらしい。

で、３時くらいまでそこで過ごして私は友達の披露宴の２次会へ。横浜での滞在時間は２４時間なかったけど、こんなプチ旅行もいいもんです。チャンスがあればまたトライしてみたいですね。