夜勤明け夜勤 晴れ
夜勤で1時間残業の後、帰宅してサラダ食べて薬飲んで12時位から3時間位CPUP付けて寝る。無意識に外すはなかったが、熟睡という感じではなく、長時間眠れたわけでもない。ただ、心臓には優しいのかなという感覚はある。
夕飯を早めに食べてまた夜勤まで休む。自分の中では1時間位眠れたら次の夜勤もなんとかこなせると考えていたが、今日はギリギリに起きた。思い出せないけど夢も見ていて、危うく遅刻しそうになった。
シフト制の仕事は睡眠リズムが狂う。なかなか思うようにいかないなあ…
ごはんですよ♪
