今日は通院日。最近は休みの度に医者に行っている気がするけど、通院やめるともっとひどいことになりそうなので行く。
5月半ばに電気ショック治療を行い、7月半ば現在で悪化せず。
正直1ヶ月保てば良いと思っていたけど、2ヶ月悪化しない状態をキープ。凄い✨✨✨先生の決断と薬のコントロールに感謝✨✨✨
5月から変えたこと。先生のアドバイスを受けて人との関わりを減らした。具体的にはSNS。
仕事はコールセンター業務なのでクレームがつきもの。ただ、私は直接顧客のクレームを受ける部署ではないけど。
家では親の愚痴と兄の鬱が待っている。
上の二つは自身で環境変えるのは難しい。逃げることできない。
プライベートが逃げ道の一つだけど、プライベートまできついと感じてしまうと厳しいなと感じていた。
人と触れ合うことで大きな楽しみを見出すことができるけど、そればかりではない。リスクをとって人と話して楽しみを見出すより、何も起こらないことを今は選んでいる。
私は友人が少ないので、一度リセットしてみた。既に破綻していたSNSもあったけど、何がなんでもつながっていなければいけない人はあまりいなかった。大切と思う人が破綻したSNSの中にもいたけどそれはもう取り返しがつかない。
そして一度リセットした後、あるアドバイスで現在再構築中。その人にはとても感謝している✨ありがとう✨✨✨
そんなこんなで、私みたいに友人が少ない人はいないかもしれないけれど、ストレスを溜めない一つの選択肢として、SNSを少し一息つくことはあくまで個人的感想として良かったと思う。
人はそこまで自分に関心をもっていないし、気にしすぎと言われればそうかと思う。そして他人の心を変えることができると考えることは、私は思いあがりだと考えている。他人は自身に対して責任をとらないアドバイスを沢山くれるし、それは全く悪意がないことも分かっている。
でもそれが恐怖と感じるなら、距離を一旦おいてみることは良いと思う。そして距離をとりやすいのは当たり前だけどプライベート。そして変わり易いのは他人ではなく自分。あなたが他人の心を覗けないのと同様、誰もあなたがどう感じているかなんて深く考えてはいないと思う。あなたが傷ついても、きっとその人はそんなつもりはなかったと言うだろうし、勿論責任もとらない。それは自身も同じで毎日どこかで誰かを傷つけているかもしれない。
そんなことを考えるとキリがないから自分だけの時間を今は大切に。
あくまで個人的、一時的な意見。明日になれば考えも変わっているかも。まとまりなくてすみません。