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禁酒16日目で禁断症状全く起きず、酒も飲みたくない
(2017年09月04日 10時34分59秒 | 日記)
9月3日（日）は朝9時30分ごろに起床後、... -
禁酒15日目はジョギング20㎞を完走できた
(2017年09月03日 10時44分35秒 | 日記)
昨日、9月2日(土)は朝9時ごろに起床し、... -
禁酒14日目で肝臓の異常数値が完全に回復した
(2017年09月02日 13時53分38秒 | 日記)
昨日、9月1日(金)は健康診断の結果で肝... -
禁酒13日目で10㎞を54分53秒で走ることができた
(2017年09月01日 10時24分06秒 | 日記)
8月31日（木）、禁酒をし始めてから約2... -
肝臓の異常を調べるAST（GOT）、ALT（GPT）の異常値
(2017年08月31日 11時58分50秒 | 日記)
昨日、8月31日（木）に健康診断の結果が... -
禁酒12日目にお酒のことを全く考えなくなってきた
(2017年08月31日 08時48分45秒 | 日記)
8月30日（水）、ボチボチ仕事に対してや... -
禁酒11日目：禁酒をして夢を見るようになった
(2017年08月30日 11時09分48秒 | 日記)
8月29日（火）は、朝から仕事に集中して... -
喫煙する最大のデメリットは時間の無駄使い
(2017年08月29日 11時48分26秒 | 日記)
誰が言ったか分からないがネットでたま... -
禁酒10日目：禁酒・禁煙による味覚の劇的な変化
(2017年08月29日 10時57分06秒 | 日記)
8月28日（月）は、偏頭痛もなく朝から仕... -
禁酒9日目で睡眠は絶好調になってきた
(2017年08月28日 07時51分36秒 | 日記)
昨日、8月27日(日)は午前中から実家に行... -
禁酒8日目で偏頭痛が半端じゃない状況に陥った
(2017年08月27日 11時55分56秒 | 日記)
8月26日(土)は夕方から16㎞をジョギング... -
禁酒禁煙の目に見える効果
(2017年08月26日 16時46分01秒 | 日記)
昨日の飲み会で、禁酒・禁煙をしている... -
禁酒7日目:偏頭痛と蕁麻疹が最悪の状況に
(2017年08月26日 13時11分07秒 | 日記)
昨日、8月26日(金)は18時30分からプライ... -
禁酒6日目で睡眠が改善してきた
(2017年08月25日 10時25分19秒 | 日記)
昨日、8/24（木）は18：30頃に仕事が終... -
タバコと体臭の関係について感じたこと
(2017年08月24日 08時53分57秒 | 日記)
8/23、昨晩は19：00頃帰宅して多少体調... -
禁酒の離脱症状が身体に出てきた
(2017年08月23日 11時52分06秒 | 日記)
禁酒と禁煙を比べたら、間違いなく禁煙... -
お酒は睡眠の質を下げる
(2017年08月23日 09時00分07秒 | 日記)
昨日、23時ごろに就寝して、本日は午前2... -
睡眠不足が限界まできておりツライ
(2017年08月23日 02時22分25秒 | 日記)
8月23日 午前2時 目が覚めた。 23時には... -
禁酒と禁煙により強烈な眠気に襲われる
(2017年08月22日 15時27分35秒 | 日記)
本日は15時から18時まで久しぶりに営業... -
タバコとお酒どちらが毒か
(2017年08月22日 11時01分23秒 | 日記)
あまりに体調が悪いので病院に行ってき...