何色にしようかな♪～ヨガ手帳2017～

ここ数年ずっと、手帳は｢ヨガ手帳｣を使っています。


ポーズやヨガについてのうんちくなどが載っているので、役に立つのはもちろんのこと、時間毎に予定を書き込めるバーチカル式で、使いやすいところもお気に入りです♪



そんなヨガ手帳ですが、来年、2017年版が既に、予約受付中です。


…ちょっと気が早いですかね？


けれど毎年買ってる身としては、だいたいヨガフェスタ頃になるとそわそわしてしまうんです。


来年はどんな色があるかな、と。



そう！


私が気になるのはその色なんです。


だいたい毎年３色展開なのですが、今年は


５色もあるんすか…！？



うわー、どれにしよう…


選択肢が多すぎると、人間はどれを選んだらいいのか逆に迷う、と聞いたことがあります。


まさにその状態に陥っている私。



ちなみに今年はオレンジ色を使ってますが、来年はないのね…？


いや、毎年その時の気分で違う色を選んでるから別にいいけどさ。


今のところ、ターコイズに心惹かれるかな～。


とりあえずもう少し悩んで、予約しようと思います！



ヨガ手帳2017は、こちらから予約・購入できますので、気になる方はどうぞチェックなさってみてくださいね♪

子守りでダイエット！

こんにちは♪


またしばらく更新しておりませんでしたが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？



私は自宅に戻り、赤子のお世話に家事に、と毎日目まぐるしく過ごしています。


唯一の息抜きは、


ノンアルのビール。


(梨は千葉から妹が送ってくれたもの)


ああ、本物のビールが飲みたい…！



さて、仕事に差し障るため、そして自分のために産後ダイエット、いやむしろ、緩んでしまった筋肉の再生が必須な私。


ヨガすりゃいいんですよ、そりゃ。


ちょこちょこっとならできますよ、そりゃ。


だけど、言い訳になりますが、ガッツリ時間がとれないのが現実です。



そこで！


子守りをしながらインナーマッスルを鍛えるため、こちらを


購入しました。


そう、バランスボールです。



娘は新生児の頃から寝ぐずりが激しく、既にだいぶ苦戦しています。


一旦寝たら５時間近く寝てくれることもあるのですが、日によっては何をしてもなかなか寝てくれず、気付けば午前２時、なんてことも…



届いた当日、いつものようにグズったので、早速座ってみてゆらゆらすると…


なんと、すぐ泣き止んで寝たではありませんか！！


あっけなさ過ぎて、ビックリです。


なーんだ、これからこれで寝かしつけすれば、インナーマッスルも鍛えられて一石二鳥じゃないか！


いや、相方にもやってもらってるから、彼のお腹も引っ込めば一石三鳥だな…！

ヨガフェスタ2016、参加するとしたら(妄想)…

９月17～19日に横浜で行われます、ヨガフェスタ2016。


私は一昨年とその前の年と続けて参加していたのですが、今年はもちろん、乳飲み子を置いて行くことはできません…。


ということで、もし私が参加するとしたら、と仮定して気になるレッスンをいくつか勝手にご紹介しちゃいます♪



まず、今までになくて新しいな、と感じたのが


｢バランスボール de ヨーガ｣。


初心者の方でも参加しやすそうだし、外でみんなでやるの、楽しそう！


そして、説明文には産後の体型戻しにも、とあったので参加してみたいですね～。


ていうか、近日中にバランスボールを購入して相方とダイエットしようと話してたので、私にとって何ともタイムリーなレッスンなのです！



それから、毎回感銘を受けるのが綿本先生のクラス。


綿本ファンとして、これは外せないです。



あと、マタニティヨガを教えていただいた片岡まりこ先生のクラスは、｢お腹美人の為のヨガ｣。


ていうか今回はマタニティヨガじゃないのね！？


ヨガフェスタでのクラスを受講したことがきっかけで、マタニティヨガを教わるなら是非彼女に、と心に決めたんだったな、何だか懐かしい…


そして、今の私のお腹にはこのレッスンが心から必要だと感じるのでした。



他にも気になるレッスンが盛り沢山ですし、色んなブースが出ててヨガグッズの買い物も楽しいんですよね。


次回行けるのはいつになるかしら、と心の片隅で思いつつ、家で地味にポーズをとるのでした。


あ、ちなみにこないだ


易しい方のワニのポーズはできるようになりました♪


(やり方はこちら)


難しい方もできるように体幹、徐々に鍛えたいと思います…！

真夜中のメリーと楽しい実家。

授乳のため、夜中も約３時間おきに起きる生活を始めて早１ヶ月。


私は寝起きも寝つきもとてもよろしい方なので、思ったほど苦にはなりません。


が、気になることがひとつありまして…



実家にある、甥っ子のお下がりのメリー。


オルゴール調の音楽が流れ、カラフルなモチーフがくるくる回ります。


娘も(機嫌が良い時は)見入り、手足をバタバタさせて喜んでいるよう。



ただ、夜中の授乳時はスタンドの灯りに照らされて


熊が絞首刑にされてるように見えるのは…


私だけか？



青虫とかてんとう虫は、何となくだけど吊るされてるのが似合う。


でも、普通に考えて熊は…


なんて考えてしまうのは私の、心の闇なんでしょうか…？



ちなみにこれを引っ張り出してきた母は、娘にこう話しかけていました。


母｢ほーら、ワンワンよ。｣


私｢…いや、どう見ても熊やし。｣


母｢次は、蜂さん！｣


私｢いや、蝶々やね。｣


母｢これは…ダンゴ虫？｣


私｢青虫やろ。｣


母｢あら…これはてんとう虫かな？｣


私｢それだけ合っとる。｣



3/4の確率で間違えるとは…！


逆にすごい。



あと、父は父で、娘のオムツを買ってきて、と頼んだら


｢サイズは『超新生児』やったっけ？｣


って…


韓流アイドルにそんなグループいたよね！？


一瞬、頭をよぎったのでした。


後でググったら彼ら↓だと判明。


(韓流に疎い私ですが、このゲームのCMは見たことあるな…)



こんな感じで、笑いにあふれた賑やかで楽しい実家。


密かに私の理想の家庭像なのです…♪

暑中お見舞い申し上げます

ご無沙汰しています、ヨガのおねえさん(仮)です。


先日、ドッグポーズ


ができた時は地味に感動しました。


気持ちは最早、ヨガ初心者です。


その頃のような新鮮な感じもまあ、悪くはないね！



早いものでもう８月、来週には立秋を迎えますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか…？


私は、と言うと、しばらく更新していなかった間も含め、元気にやっています。


産後すぐって寝る暇がなくてボロボロになるイメージでしたが、娘は夜、ほぼ普通に寝てくれるので…！


それから、母の手料理が美味しくて食べまくってるのもあるかも。


お陰で楽しているせいか、体型の戻りは今一つです…。



さて、入院していた頃から現在に至るまで、たくさんの方々が娘の顔を見に来てくださっています。


で、ほぼ100％の確率で｢パパ似｣、と言われます。


それはさておき、本当にありがたい限りです。


もうすぐ生後１ヶ月となりますが、生まれた頃と比べるとだいぶ大きくなっていて、ほんと早いなあ～。



こんな感じで、私は非常に地味ですが幸せな日々を送っています。


皆さまも、暑さにはくれぐれもお気をつけて、楽しい夏をお過ごしくださいませ…♪