足の使い方Dig Dragを解説！自転車、ランニング、ウォーキングなどあらゆる動きに万能なつま先とかかとの動かし方
https://youtu.be/i_34fONQ8RE
つま先前、かかと後ろ！やってみてね♪
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つま先前、かかと後ろ！やってみてね♪
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