【ヨガ ポーズ】ボウスプリングはうつ伏せでもカーブを作る！胸は前、腰後ろで下っ腹を凹ませよう！
https://youtu.be/0aVdU1KToh0
下っ腹に効くからやってみてね^^
https://youtu.be/0aVdU1KToh0
下っ腹に効くからやってみてね^^
最新の画像［もっと見る］
-
プロペラツイストのコツはドラッグ！かかとを後ろに引いて骨盤底を開くこと
2年前
-
【ヨガ 練習】BOWSPRING yoga practice 15
3年前
-
【ヨガ 練習】BOWSPRING yoga practice 14
3年前
-
ブリッジで世界一周「Around the world」っていうポーズやってみた！#shorts
3年前
-
バランスとる秘訣は揺れること！揺れるバランスレッスン
3年前
-
BOW EXPRESSにチャレンジ！！短時間で心も体もリフレッシュ♪
3年前
-
胸を開くには指先が大切！手を意識しながら行うレッスンでマインドとハートを鍛えよう
3年前
-
クロスBOWレッスンでバランスを整えよう！
3年前
-
ウエスト 細く 絞る！BOWSPRINGのツイストポーズはお腹だけをねじるから効く！
3年前
-
お腹ストレッチで内臓活性化！消化力アップでたくさん食べられる♪
3年前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます