【ヨガ ポーズ】ボウスプリングはうつ伏せでもカーブを作る！胸は前、腰後ろで下っ腹を凹ませよう！
https://youtu.be/0aVdU1KToh0
下っ腹に効くからやってみてね^^
https://youtu.be/0aVdU1KToh0
下っ腹に効くからやってみてね^^
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