暑いなら、サウナの方がマシ！

処暑の言葉と同時に、猛暑日が収まった？と感じますが、まだまだサウナ状態が続きますね。

ミストサウナみたいに、何もしていのに、額や首筋、背中を汗が流れます。

昔から大のサウナ党でしたが、もはやドクターストップ。



砂時計とニラメッコして、ギリギリまで我慢して飛び出して「ザブン」と水風呂へ。
風呂🛀♨️上がりの生ビール🍺をグビグビ❗



あの醍醐味は、忘れることはありませんね。

どの銘柄が一番だったかは、分かりません。
喉の乾きを潤すのが、最大の目的ですから、銘柄は問いませんでした！







猛暑日が続く季節は、テレビCMは、ビール🍺が多いこと。
この度に、ヨダレが出てきます。

「サウナに入ることは、体が温まるのですが、何がよいのかというと、室内の空気が全身の皮膚を刺激するため、自律神経の中の交感神経の働きが強まり、その結果、全身の血管が広がって血液の流れが非常に良くなる（平常時の2倍近く）わけです。
人の体には37兆2000億個の細胞があるといわれていますが、その細胞に酸素や栄養を送っているのが血液なのです。
つまり血液は兵站（へいたん）と同じ補給の要なのです。
そればかりか、細胞が活動した後に発生する二酸化炭素や老廃物を回収するのも血液の役目。
回収が滞れば、細胞は疲弊してしまいます。
体を温めるということは、この血液の流れを元気にしてやることなのです。
だから血液の流れがよくなるということは、必然的に疲労が回復することにつながるわけです」
☆以上「」内は、東京銭湯♨️さんのHPより、引用させていただきました。

しかし、一点注意事項があります。
①男性は空冷式のため、留意が必要。
②女性は、水冷式なので大丈夫です。

男性の高温式サウナファンは、子孫を残しにくくなる。と以前テレビで放映していました。

サウナ発祥地フィンランドでは、「女性の肌が美しいのは、サウナによるもの」と言われているそうです。



サウナは、刺激的には、高温→冷水、の繰り返しで、ストレスは解消効果もありますが、内臓(特に、心臓など)には、過激な負担がかかります。

日頃、健康な方々には全く問題はありませんがねー。

何事も、ほどほどがよろしいようですね🎵

一刻も早く、清々しい気候にならないかなー✨
自然相手では無理ですので、避暑地へ出掛けていくしかないかー？