バドミントン

最近肘周りの筋肉が痛くてテニス肘になったるみたいです。
バド肘って言うのかな？少しトレーニングやらないとだめかなぁ～

献血

昨日１年ぶりに献血しました。
会社に日赤がやってきて勤務時間中にやります。
今までは献血手帳だったのですが
今回からポイントカード？みたいのになりました。