里山歩き

<今日は町内会の大掃除でした。 参加後、里山歩きをしました。 体力つくりに、週1回はと思っているのですが、夫との 日程が合わずに月に1～2回行ければいい方です。 今日はお天気もまずまずでした。里山歩きですので、 登り25分、下りも25分。ほど良い疲労感です。 日曜日とあって、行き交う人も多かったように思います。 山を下ってちょうどお昼時、大掃除、山歩きとお腹も すいていたので食事をいただき過ぎました。 消費カロリーと摂取カロリー、 もちろん摂取カロリーの勝ちです。 まぁ・・いつものパターンではありますが・・・。</marquee>

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