６０の手習い　ピアノ

三年目に入りました。少しづつレベルアップ、中々先へ進みません。

ダイエット中・・・・・・

2007-06-12 08:01:42 | 日記
久しぶりにラジオ体操、ラジオ体操がこんなに大変になっている自分の体力に　いかに運動不足か
　この所、身体を動かしを止めて一日１００gの減量順調です。そろそろ停滞期になるでしょう。この時期を乗り越えると目的達成　何時ものパターンです。何を食べても飲んでも美味しい時は、恐ろしくて体重計に乗りません。今は、朝昼晩、散歩の後、何回も　暇人です。ゾ～

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8 コメント

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えらいです♪ (のりうさ)
2007-06-12 08:30:57
毎日少しづつコントロールされてるyasukoさんえらいですー
歯科医院のお仕事少しなれてきましたが、いそがしくてばたばたとしているので受付でもお化粧とれたままだったりしています
のりうさが患者で通っていた歯科医院のアシスタントの方は綺麗にされていました
少しは綺麗にしないとーって思ってたら、yasukoさんの記事
のりうさも身だしなみとダイエットきちんとしますー
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さすがです (yy)
2007-06-12 11:23:49
いくら時間があっても続けるには忍耐が必要、
yasukoさんを見習ってがんばらなくては

今度の日曜は父の日、の菖蒲がきれいなのでどこかに見に行こうかなー
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ダイエット (youko)
2007-06-12 15:31:32
頑張ってますね。私も先日不整脈のことで病院に行きましたら「何も治療することはありません。しいて言えばこの体重を減らすことです。」と言われてしまいました。今朝も３０分ほど早足で歩いて来ましたが続けるのは難しいですね。yasukoさんを見習います。
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気力が… (yokko)
2007-06-12 18:06:47
１日１００ｇ、１０日で１㎏、３ヶ月で１０kg近くもやせる計算ですね
ラジオ体操は、真剣にやると、結構きついです。
全身の筋肉などを、くまなく使うのが、よく分かりますよね。
yasukoさんを見習って、体重計に乗れるように、何か頑張らなくちゃ
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のりうささん　 (yasuko)
2007-06-13 08:13:49
　私もまだまだ女性です。薄着の季節ですので、頑張っています。２，３㎏の内に修正が大切ですから。
　歯科医通いも終わりました。これも６ヶ月に一度検診で、治療も軽く済んでいます。
　この性格、鈍感力も必要かとも思いますが・・・
気が小さいのでしょう？誰も気が小さいとは言ってくれません
　
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yy先生 (yasuko)
2007-06-13 08:18:56
　遣ると決めたら・・・・・
お米３㎏・・・結構有りますよね。これが目標
　昨日も夕食後、散歩してきました。
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youkoさん (yasuko)
2007-06-13 08:26:24
　去年のTシャツがきつい
少しゆとりが欲しい・・・今が頑張り時なのです。
　娘に厚みが出たねと・・・誰が見ても
を辞めるだけで効果は出ますし家の中は綺麗になります、いい事ばかりと家の者は思っているようです。暫く
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yokkoさん (yasuko)
2007-06-13 08:35:00
　そうは上手く行きません。
して、暫く動かずして気を許すとして又してと一ヶ月２㎏減れば大成功
　かって馬鹿にしていたラジオ体操も、汗がでます。
身体が重く、硬くです。
　運動して痩せないと、ダブダブになりますから・・この１０日間は、働き者です。続けば立派なのですが・・・
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