パーソナルトレーナーの友人と話しているととても興味深い 筋肉のために　プレテインの必要性だったり、その取り方　取りすぎている資質の話とか 競技系のスポーツなので　怪我はし...

  幸せって心の底から言えるのだろうか 小さな幸せは沢山ある、あった！ 「命をつながった事」「この年でスキなことを仕事としている事」など しかし、心の底から倖せと言える...

  テニスは4ポイント取って１ゲーム　それを６個集めて１セット   ゲームは相手がいて、ルールがあって、勝敗を決める ...

  最近の食事を改めてるお蔭で　1500g　体重ダウン 体重が落ちると身動きが軽くなりますね。 いつも食べてた　甘いものは封印 すると、だんだんいらなくなってくるんです～～...

  昨日は9時15分からレッスン10時45分から13時30分まで休憩 そこから最終22時までノンストップ ...

  昨日歯の治療のため　お医者さんへ 奥歯のブリッジ下の歯茎が炎症してるらしく　新しく入れ替えのため仮の歯をいれてきました。ほかの歯はとても頑丈でリューターでうまく削れないらし...

  暑い日に欠かせない氷 冷蔵庫の氷より、コンビニ、ドラックストアーなどのものが持ちがいい 3.8リットルのジャグに1キロの氷　スポーツドリンクを入れているのだが　近くのスー...

  試合をして「メンタルで負けた」という人がいる 練習やレッスンはうまくいくが試合になると　精神的に崩れてしまう 本人は　「失敗したくない」と思って試合をしているはずなのにア...

  今朝２時半ころ起こされいつもの散歩コースまで 到着してお散歩して戻ろうと思ったら、車がパンクしてた 結局　JAF　頼んで何とか帰ってきました 寝不足中 ...

テニスって不思議なスポーツで難しいと思うボールやラケットルールは同じなのに、地...