壁などに囲まれた空間。
そんな中に知らない人と居ると、呼吸が出来なくなる。
息苦しくて、過呼吸にんるんじゃ無いかと思って、息を止めてしまいたくなる。
出来るだけ、息をしない様にしていると、息切れを起こす。
それでも、息をしない様に、口と鼻を手で覆う。
泣きたくても泣けない。
助けてと叫けぶことも出来ない。
誰にも、何も、本当のところを話せない。
息切れは、停止になるんじゃ無いだろうか。
そんな中に知らない人と居ると、呼吸が出来なくなる。
息苦しくて、過呼吸にんるんじゃ無いかと思って、息を止めてしまいたくなる。
出来るだけ、息をしない様にしていると、息切れを起こす。
それでも、息をしない様に、口と鼻を手で覆う。
泣きたくても泣けない。
助けてと叫けぶことも出来ない。
誰にも、何も、本当のところを話せない。
息切れは、停止になるんじゃ無いだろうか。
恐怖感が出ているんですね。
さぞ、
苦しいでしょうな。
理解出来るつもりでおりますが・・・
まず、
自分は大丈夫なんだって
暗示を掛けることですよ。
実際に
子育てもして
学校にも通い
トレーニングも出来ているのだから
大丈夫ですよ。
自信を持って・・・
こういうコメントしか出来ませんが。
いつも、ありがとうございます。
閉所その物は、安心出来るのですが、同じ空間に知らない人がいるのが怖いんですよね。
まだ、席が完全に決まっていて、自分の世界に入って居られるなら、何とかなるんですけど・・・。
この夏休みは、出来るだけ引き篭もりたいと思っています😅