蒸し暑い時の過ごし方

蒸し暑い時に快適に過ごす方法をいくつか紹介するね。

1. **水分補給をしっかりする**: 暑いと汗をたくさんかくので、水をこまめに飲んで体を冷やしましょう。

2. **冷たい場所で過ごす**: エアコンの効いた部屋や、図書館やショッピングモールなど涼しい場所で過ごすのがおすすめです。

3. **軽い服装をする**: 通気性の良い、薄くて明るい色の服を着ると涼しく感じます。

4. **扇風機や冷風機を使う**: 扇風機や冷風機を使って、部屋の空気を動かすと涼しく感じます。氷を入れたボウルを扇風機の前に置くと、さらに涼しい風が出ますよ。

5. **体を冷やす**: 首や脇の下、手首などに冷たいタオルを当てると、体全体が涼しくなります。

6. **入浴やシャワーを浴びる**: ぬるめのシャワーやお風呂に入ると、体の熱をとり、リラックスできます。

7. **涼しい時間帯に活動する**: 早朝や夕方など、比較的涼しい時間に外出や運動をするのが良いです。日中の暑い時間帯は無理せず、家で過ごしましょう。

8. **冷たい飲み物や食べ物を楽しむ**: アイスクリームやかき氷、冷たいスープなどを楽しむと、気分も涼しくなります。

暑さ対策をしっかりして、蒸し暑い日も快適に過ごしましょうね。

ブログを本気出していきます。

超伝導体（ちょうでんどうたい）っていうのは、すごく不思議な物質のことだよ。ふつう、電気が流れるときには、電気の流れを邪魔するものがあるんだ。それを「抵抗（ていこう）」っていうんだけど、抵抗があると電気がスムーズに流れないんだ。

でも、超伝導体はちょっと特別で、ある温度（すごく冷たい温度）まで冷やすと、電気を流すときに抵抗がまったくなくなるんだ。つまり、電気がスーッと流れていくんだよ。

たとえば、おもちゃの電車が線路を走るときに、線路がまっすぐでスムーズだと電車はスイスイ走るよね。だけど、線路がデコボコしてたり、途中に障害物があると、電車が止まったり遅くなったりしちゃう。超伝導体は、まるでとってもスムーズな線路のように、電気をスイスイと流れるようにしてくれるんだ。

それに、超伝導体は電気を流すだけじゃなくて、磁石（じしゃく）とも特別な関係があって、磁石を空中に浮かせることもできるんだよ。まるで魔法みたいだね！

体調は落ち着きました。

何とか体調は落ち着きました

部屋の空気がかなり悪かったので、空気を入れ替えています

空気が悪いせいで、細菌を吸い込んだのかもしれません。それで具合悪くなったのかもしれません。

空気を入れ替える事はとても大切だなと言うふうに改めて強く思いました

体調不良です。

こんにちは。体調不良です。精神科の担当の先生には、「思い込みが非常に強いんじゃないの？思い込みを知ることが必要だと思います」と言われています。

確かに思い込みかもしれません。ただ今日の場合は本当に体調が悪いです。それに、脅迫概念があるんですよね。12回目の入院をする必要はまだないと思ってます。

あと3ヶ月頑張れば、退院して1年になります。今まで1年持った事はありませんでした。必ず、1年以内に再入院していました。でも、今回は何とかしていけそうな感じです。1年をまずは迎えられるように頑張っていきたいなと言うふうに思ってます。

予備自衛官を増やすべきだ。

自衛隊は、人員不足に悩まされています。

今のまま、次の災害や有事を迎えたら対応できません。人員不足をなんとかして欲しいです。

自衛隊の人員不足を解消する方法として、予備自衛官を増やすと言う方法があるのではないでしょうか？今のままであれば、かなり増やす必要があるのではないのかなと言うふうに思ってます。

また、自衛隊に対するイメージを変えると言うことも必要なのではないでしょうか？自衛隊は、どうしても日本軍のイメージが強い人が多いと思います。イメージを変えていく必要があるのではないかなと言うふうに思ってます。