明日実習報告書の発表があります。
今日は完成させました。ギリギリサーフです。正直言うと、支援員に何度もやり直しを言われてやり直したので遅くなりました。
より良くものができたから良いけど。
大変でしたよ。
疲れた😭
うつ病の人は、不眠の症状に悩んでることが多いんだけど、みなさんは、不眠に悩むことはある❓
それともいつも快眠ですか❓
私は薬を飲んで快眠です🏥
薬を飲まないと、眠れないと思う。
今飲んでるお薬は、トラゾドンってお薬と、ゾルピデムってお薬。
ゾルピデムは、減薬して、今5ミリグラムに減薬成功！この薬は、副作用で、健忘があるから、よく、薬のんだら、知らないうちに誰かにラインしたり、ネットショピングしてたこともあるよ😭
薬に頼って眠れているってことは、まだ完治とは言えないけど、薬に依存しちゃってる部分はあるかも！
目指すところ、睡眠薬もなく自然に眠れることなんだけど、薬で眠れてるからいいかってこれ以上の努力しなくなってる自分がいる。
だから、習慣で日光を浴びるとか、仕事仕出したらよく働き体を動かすとかしたら、また薬なくても眠れるかな❓っておもってるよ。
薬なしで眠れるようにいつかなりたいなぁ〜😆
今日も何もせずゴロゴロしてました
時間を戻してほしい⌚無駄に過ごしてしまった。嫌悪感が。
明日は、行きたくない就労移行支援事業所に通所する日です。
生きてくのがしんどいです😓
今が辛くて悲しくても、万事塞翁が馬で、それがあったから、今があるってことあるよね😊
私もうつ病になったり、過労にならなくては、生活を改善することもなかった。