眺めよう、空

イヤなことが起きた時、

１時間以内なら海や空を見れば

消えるんだそう。

ぼーっと数十分、１時間、

遠くを眺めるだけで、

イヤな記憶を薄める物質が

脳内に分泌されるらしい。

実際の海や空でなく、

映像や写真でもいいそう。

イライラしたら、空を見上げよう