継続…😓😓😓

プランクチャレンジ‼︎

最近1ヶ月は基本プランクを8分から9分やって、腹筋ローラーへ。

もうチャレンジじゃなくて、筋トレ始める前に必ずやってしまう😭

体幹を強くしたいと思い去年春先頃から始めました。

最初は1分続ける💦のがやっと😥

今は8分近くなるとプルプル😵プルプル😵

10分はイケるな💪

継続は力なり👍

そういえば、この前購入したナイキズームペガサスターボシールドWater proof👟🏃‍♂️

どうしても履きたくて、雨が降って無い時間帯に使用してきました。

使ってみての感想は、正にペガサスターボ2と同じ感覚♪

次はちゃんと雨の日に使用します。

どれ位のグリップ力が有るか気になる👀

通気性は余り無いような…😵

このシューズ👟のベストシーズンは、冬でしょうね。

怪我しない様に気をつけて走ります🏃‍♂️

雨の日ラン🏃‍♂️

コロナ禍の中、雨の日に走る🏃‍♂️って今一番楽かなと思える。

天気の良い☀️日は、同じランナー🏃‍♀️や、運動不足解消の為Jogしてる人、お散歩🚶‍♀️してる人、それぞれいます。

けれど、雨の日☔️ほぼ会わない👍

マスク😷は一応着けて走りますが、今日なんて‼︎誰ともすれ違う事が無かった。

だから、堤防の上や公園の周回コースはマスク😷無しで気持ち良く走れた💪

いつも雨の日☂️シューズ👟は、普段履かない、前に使用してたニューバランス👟やホカオネオネ👟で走ってました。

しかし雨の日に快適に走りたいと思い、ナイキズームペガサスターボシールドをポチッとしました🎊

6／14には届く🚛みたいなので、6／15月曜日に走って🏃‍♂️レビュー出来ればと思います。

クリック‼︎

久しぶりのblog更新‼︎

(4年振り😱)

ランニング🏃‍♂️は、何と続いてます。

ナイキのアルファフライネクスト%一般販売

6/2  AM9:00販売開始…買えるかな？買えるよな？でクリック🤗

おめでとう🎉おめでとう🎉と画面に現れ♪

購入出来ました。

そして本日6／4届きました🥳

あっという間に手元に👟🏃‍♂️

さぁ♪後は、大会が開催される時を待って地味に練習🏃‍♂️します💪

かなり…乙女…^^;

かなり…ポップ…^^;

女性には人気があるそうです。


味は…………美味しい？


足首の捻挫は、なかなか治りません^^;
全治三週間…かも⁇


腫れと痛みが、まだまだ治らない(泣)

少ない…(´･_･`)

お久〜(^^)

捻挫してから一週間が過ぎましたが…

腫れが引かず…(TT)
練習も出来ない為、ジムに行って
これや

これで運動はしてみたものの…
やはり脚は痛い(´；ω；`)

無理は辞めよう…^^;

それなら1日1食(昼食のみ)、1日2食(朝食、昼食のみ)

夜の晩酌は、オツマミ無し‼︎

そんな時には限りこんな物が…🍮プリン🍮！


皆さんご存知のスターバックスの🍮プリン‼︎
現在、人気？
って言うか、絶対的に生産量を抑えて作ってるんじゃないかなぁ〜？と思うんだけど…^^;

各店舗、一律カスタード12個、チョコレート12個ずつしか入荷しない……少なすぎるでしょ！

頂いて嬉しい😄ですが…24個中の6個も頂いて良いものか？

と、一瞬思いましたが美味しく頂きました(^^)

ありがとうございましたm(_ _)m