第10回青野ダム練習会

８月２６日（日）にウッデイＲＣ、第１０回青野ダム練習会を開催します。
暑さも厳しくなる季節ですので、体調管理を第一として６：３０スタートです（６～９月の予定）
気軽に参加してください。
練習会は、ペース走とＬＳＤに分けます。
当日参加者で話し合いの上、ペース走とＬＳＤに分かれてスタートする。

コースは８ｋｍの周回コースを、制限時間内で好きなだけ走ります（又はウォーキング）。
制限時間は６時３０分スタート１０時３０分終了ですが、早く終わりたい人は自由解散OKです。

給水個所はスタート地点にテーブルを設置しクーラーボックスを置きます、マイペットを置いて下さい。
夏季対応として、クラーボックスに保冷剤をいれるようにします。
（各自ペットボトルに氏名を記入し置いてください）
５ｋｍ付近テーブルには、保冷剤と１．５ℓの水が入ったペットボトルがあります。
給水される方は紙コップで自由に。