月曜日は有休とった

おはよーございます

いつもは、帰宅してからの夜中に更新するのだけど

月曜日を有給にしたのが、うれしくて

「明日は休み～～～」と

深夜友達と、おしゃべりしながら

めっちゃ、楽しくゲームしまくって

寝たのが朝の5時でした

 

というわけで

日曜日の晩御飯：一人鍋、マグロのお刺身、カニカマサラダ、から揚げ（うちのひと用お惣菜）

雨が降って、帰宅時は、肌寒いくらいになった

久しぶりに、エアコン無しで、窓を開けると

冷たい風が入って、心地よい

ダイエット的にと、あたしだけ、小さな鍋を使って

手羽先、豚バラ肉、白菜、水菜の

簡単鍋にした

一応、麺つゆを使って、和風だしっぽくして

さらに、ポン酢で味変して食べた

ポン酢大好きだから、うれしい

仕事前に、手羽だけ煮込んでおいたので

骨からするっと身がはずれて、うまあ

ちなみに、うちのは「中村屋の麻婆豆腐」

お豆腐をひとつ貰って味見したんだけど

見た目ほど、辛く無くて

とてもスパイシーなお味でした

 

あたしは、肌寒かったので

お鍋にして良かったーと思い

うちのは「辛くないのに、汗がとまらん」と

顔から大滝を流しておりました

 

月曜日は、快晴だ

冷たい風が心地よい

急に、秋が来たわ～～

 

 

 

雨・・・・

土曜日

こちら富山の雨は、しとしとと降ってるだけで

たいしたこと無いんだけど

地震のあった能登の地域が

ひどい事になっている

旧ツイッターで、画像や動画を見ちゃったんだけど

ひどすぎて。。。。

 

さて、仕事

まーた、バイト君が、どたキャンで休み

それでも、来店客が少なかったので

棚替えなど、自分の仕事は、少し出来た

新しい店長は、わりと、まったり系というか

口うるさく無いので

棚替えも、ゆっくりやっても、良さそうだわ

良かった

土曜日の晩御飯：マルちゃんの塩焼きそば

豚バラ肉、イカ、エビ、キャベツ、ピーマン、ニンジン

ソースのが好きだけど

これはこれで、美味しかった

最後、黒コショウとポッカレモンで味変

これまた、うまああ

ごちそーさまでした

 

ダイエットが楽しい

最近、ダイエットの成果が出てきて

見た目にも、やせてスタイル良くなったじゃんって思えるし

でかかった顔も、ほほのあたりが

しゅっとして、綺麗に見えるんだよね（当社比）

あ。年相応に、重力には負けてますけどね～ｗ

 

以前は、ぱつんぱつんだった服とか下着とか

ゆるゆるになったし

ふくらはぎも、確実に見た目、細くなった

 

空腹より、体重がリバウンドする方が

辛いし、ストレスだから

ご飯の量が少なくて、仕事中、お腹が「ぐーっ」って鳴ってても

案外、平気

仕事で動き回ってるから気も紛れてる

 

今夜は、54.0キロでした

ここから、どこまで痩せれるかなあ

次の目標は、健康診断で出ている理想体重である

53キロです

金曜日の晩御飯：豆腐巻き巻き、焼き鳥ピーマン炒め、ちくきゅー、お赤飯

木綿豆腐を豚バラ肉で巻いて、良く焼いた後、出た油をふき取り

お醤油やお砂糖などで甘めに仕上げた

見た目よりお豆腐ですｗ

 

昨日食べきれなかった焼き鳥を小さく切って

ピーマンと胡麻油で炒めて、味を整えた

ピーマンが大好きなので、美味しかったわ

 

そして、どうしても食べたくて買ってしまったのが

金時豆のお赤飯

甘いお豆と、少し塩気があるもち米部分が

あいまって、美味しい！

美味しかったよおおおおおお！

 

ごちそーさまでした

 

53.9キロになったよ

木曜日、起きたとたん

前日は

憂さ晴らしに、ビール飲んで

焼き肉食べちゃったし、太ったんじゃないかと

何度も、体重計に乗るあたし

 

朝は、パジャマのままで54.3キロ

まあ、セーフだなと。

お昼は、ブロッコリーを切らしてたので

禁断のパンを食べ

「なんちゅー、美味しいがけ～～」と

富山弁で感動を唱えつつ、完食

 

午後から買い物に行き

うちのを職場に送って、またお刺身などを買い足した

その後、ひとりぼっちの部屋で

動画見たり、映画見たり、ゲームしたり。

「お腹空いたわー」と

ぐーぐー鳴るお腹を押さえて過ごした

 

うちのをお迎えに行き

お風呂に入る前に体重計にのったら

53.9キロだった！

何度、乗っても、53.9キロ！

うれしぃわ～～～ｗ

木曜日の晩御飯：秋刀魚、アオリイカのお刺身、ポテサラ

冷食の茶豆、お惣菜の焼き鳥

今年は、今までより、秋刀魚がお安いみたい？

198円で、氷水に浸かっていたのを、買ってきた

ほそっこーくて、脂ものってないけど

「ああ、秋刀魚だあ」と

数年ぶりに食べた感動を味わったわ

骨がめんどくさいと秋刀魚を食べないうちのには

中辛の鮭（いつもは甘口を買う）

「これだけでご飯が終わるわー」と喜んでいたｗ

 

53.9とは言え、53キロ台になったのは、大きい

励みになるわ

53キロ台を維持できるように

さらに、50キロになるように

この後、またがんばりますよ！

 

 

54.1キロ記念？

水曜日

朝方まで、ネトゲの友達４人と

わいわいモンス攻略して

楽しく+やや疲れて、５時近くに就寝

自然と目が覚めるまで、ゆっくり眠るぞーと思っていたのに

午前９時頃、トイレに行きたくて

目が覚める

トイレに行って

もっかい眠るぞーって、うとうとしたら

先日、富山に来た友達からのLINEで起こされる

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

もう眠れなくなり、起き出して

アイスコーヒーを飲み

洗濯したり、PC前に座って、アレコレしてたら

午後１時

 

ねむーくなって、二人ともお昼寝

気が付けば

午後５時だよ！！

 

というわけで

後輩が辞めることになって寂しいし

有休を取ったのに、ひとりぼっちの休みになって

この傷ついた心を癒してくれるのは

「焼き肉」でしょ！！！という（謎思考）発動

塩カルビ、上ハラミ、タン

お腹が空いてたので、つい頼みすぎた

写真の他に

並カルビ２人前、ハツ、桜若鶏

などなど、タブレットに入力してしまい

食べてる途中で「多すぎた、食べきれないかも。やばい」と思ったのだけど

美味しくて、ぺろりｗ

生ビール２杯

先日食べて、美味しかった海鮮サラダ（ハーフ）も頼んだ

この甘めの卵が、良い味変になっちゃうのよね～

あたしはもう、カルビも要らないな

お肉は食べたいんだけど、脂の少ない部位が良いわ

写真に撮らなかったんだけど「ハツ」が

一番美味しかったわ！

 

食べる前に乗った体重計は

54.１キロでしたが

何も食べてない状態だから

まあ、当たり前の数値かなと。

焼き肉食べたし、また増えているでしょう

 

とりあえず、ストレッチして寝ますｗ

木曜日も、54.1キロだったら

ダイエット成功だなあ