幸せの前兆が暗闇です。暗闇の中でこそ自分を磨いて努力しましょう。波長を高めながら夜明けを待つ心が大切です。
— 江原啓之 (@ehara_hiroyuki_) 2019年3月28日 - 19:48
首肩コリ
— 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー (@PT_shiba) 2019年3月29日 - 10:44
猫背や巻き肩
を解消するために胸のストレッチをやるならこのやり方がオススメ。
まずいけるところまで伸ばす。
次に同側の股関節を触る。すると一段階捻ることができ、より伸ばす事ができる。
更に対側の脇を肘でこするとそこ… twitter.com/i/web/status/1…
アメブロを更新しました。 『【緊急】ダービー卿ＣＴは簡単だ！』 #ダイワ #ダービー卿CT
— isochan777 (@webisogai) 2019年3月29日 - 21:18
ameblo.jp/isochan777/ent…
