今日は雨が降ってみたりと蒸し暑かった。そんな中、外を1万歩歩いたわけだがきつかった。仕事だから仕方がないとは言え、普段デスクワークの身にはきつい。汗でシャワーでも浴びたかのように後頭部がびっしょりだったし。ただ、かいた汗分の水分とミネラルの補給が出来ていない感じ。まずは水分補給かな。ミネラルは...晩御飯の汁物(スープ)に期待。
今日の上の娘は、早く授業が終わり部活もなかったので遊びに行きたがっていたけど...雨でいけたのかどうか不明。
今日の下の娘は、朝起きたら一人でリビングへ歩いていった。いつもなら手を繋いで階段を下りるのに。朝から元気だったけど...何かあったのかな?
