午後から1km程離れたサイトに行く必要があったので、ちょっと早めに出てノンビリ行くことに。食後に運動すると腹痛を起こすし、汗かいて脱水しないように。で、いつもなら15分弱で着くところを20分ほどかけて歩いた。帰りも同様。ところがそれでも汗だくに。外気温が高いと言うより湿度かなぁ。蒸し暑いのが体力を削る。デスクに戻ったときには、軽く頭痛がした。速効で水分補給。ミネラル分の補給は出来なかったが、取り敢えず頭痛は治まった。今晩雨が降るようだが、明日も蒸し暑いのだろうなぁ。
今日の上の娘は、私が起こしに行く前に起きた。もっともトイレ似起きただけだが。朝御飯が5分ほど早く支度できたおかげで、7時前には歯磨きも終わっていた。今朝は余裕を持って支度できたようだ。
今日の下の娘は、朝、妻を起こしに行ったら一緒に起きてきた。でも、眠いのかソファーで横になっていた。でも、朝御飯になると元気に食べていた。食欲があるのは良いことだ。
