朝起きたときから汗だく。というか寝てる時に汗かきまくっているよね。だから朝市で水分補給するんだけど、出勤直後から体が変。水分だけじゃなくて円分も欲しているんだね。だから塩分チャージのタブレットを食べている。そして昼休みに散歩に出かけるから、戻って昼ご飯の後に再度塩分チャージ。大抵はそれだけでよかったけど、今日はよっぽど汗をかいたのか、夕方にも塩分チャージをした。なんか偏頭痛がしてきて。もっとも偏頭痛は風呂に入るまで治らなかったけど。つまるところはミネラル不足だったんじゃなくて、エアコンの風に当たりすぎて血流が悪くなっていただけなんだろうな。風呂に入って体が温まって血流が良くなったら直ったわけだし。
まぁ、それはともかく夏場はこまめな水分補給と塩分補給。だからそろそろ次の塩分チャージのタブレットを準備しておかないと。
