ストレッチ

はまってきた！

今朝は12時頃に起きて
野菜炒め
ブロッコリー
カボチャ

お風呂軽め

52.5


出勤前

何故か
ベックスで
スパイシーチーズドック
コーヒー

仕事行きたくなく・・

思わず寄り道。

クリームブリュレ

帰りにファミマで購入。

ホットコーヒーと。

ちょう美味❗

お風呂は軽めに。
53.3

今日はお腹が思いのでピンク飲んで。

久しぶりにアナ雪みたくなった！

明日は、夜勤。
その後は、お祭り❗

トレーニングは、今月で終わりにしようと思う。
食事制限はしたくないし、生理がまた止まるのも
恐いし。

ダイエットじゃない事を楽しみたいし、
お金使いたいかな。

でも、オシャレは楽しみたいから
自分で出来る事をしたいと思います。

ブリジットジョーンズの日記

一人で観てきた❗

急に思い立って(*^^*)
前から絶対みよう！とは思っていたのですが、

本当に今日帰り道にふと。

久しぶりに残業もなくサクッと上がれたし。

仕事中は、
ミルクティー
チョコ一粒
せんべい一欠片

映画前にドトールで、
レタスドック
アイスコーヒー


映画中は、もちろん！

ポップコーン
０ペプシ

今日は💮なかったし、
代謝悪いかな？

最近、予定を立てず思いつきで行動してる。
それが良いなぁなんて。

映画も最高でした❗
独身！一人❗楽しまなきゃって(●^o^●)

元気でお金も時間も仕事もある内にやりたい事やらず
どうする！？
って感じでしょ？

この先、例えば健康がなくなるかもしれない。
お金がなくなるかも。

もしかして結婚して自由がきかなくなるかも。


だったら、今、やりたい事をやっちゃお🎵
全部❗

ブリジットは、明るく前向きでチャーミングで
大好きです。

最後の最後に大切な人と一緒になれて
泣きそうになった。


私は私。
悩む事も不安になる事も、たくさんあるけど。
凹んだらまた立ち直る。

ただ、それだけ。

映画はやっぱり良いな～

また、ふと観に行こう✨

なんか、充実した１日でした。

コート登場

早番は、寒い😣
コートとマフラー登場です。

でも、まだ布団とパジャマは夏物という・・


今朝は、パジャマのままで53.4

朝からガッツリ炭水化物。
昨日テニスの後に買ったあんドーナッツとツナ手巻き寿司。

夜、食べるつもりだったけど
いらなかったので、今朝は空腹で(。>д<)

また、バタバタ出勤。
コーヒーもゆっくり飲めず
💮もなし。

昨晩、軽くストレッチしたからか
今朝は身体が軽い気がする。

よしよし🎵

なんでも適度にね😃

しすぎない事

お風呂は１クール長目に入って
52.4

今日は、トレーニングは測定でした(￣^￣)

ついにきた❗

53キロ。

その後、タリーズでコーヒーとチョコクッキー。
クリーニング取って、

疲れて寝た～

スッキリしてお風呂入ってテニスへ。

友達と話して元気戻ったかも！


テニス前に、🍊と柿食べたよ😃

後、テニス後に友達待ちながら
カフェモカ。

お風呂後は、冷たい物がぶ飲み控えて
白湯にレモン垂らして
軽くストレッチして～

お風呂後を大切に！
が、目標かな？

長風呂でも１クールで。

明日、早いので
(+.+)(-.-)(__)..zzZZ